防蓝光眼镜真的能护眼？听听权威怎么说···

经过一个寒假的超长待机，大家经历了在家上网课的日子后，由于用眼多了，视力也下降了，又到了“防蓝光眼镜”重出江湖的日子！

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那么，防蓝光眼镜真的有效吗？蓝光是不是真的有必要“防”？

让我们一起来看看山东同济测试的回答。

事实上，蓝光主要是指波长在400到500纳米的光线，其中400纳米到445纳米的短波蓝光又称为有害蓝光，会损伤我们的眼底黄斑；445纳米到500纳米的长波蓝光又称有益蓝光，主要是起到生理的调节作用，包括人的睡眠、记忆、情绪都与它密切相关。

因而，只有短波蓝光才会对眼睛健康产生影响，但这也需要长时间、高强度、不间断照射。

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目前而言，蓝光与近视是否有直接关系的研究还没有明确结果。

小编在这里建议大家，不要盲目相信防蓝光产品，保护眼睛的关键还是在于科学护眼哦~