得了多囊卵巢综合征，怎么吃才对？

在育龄女性中，有一种内分泌代谢疾病十分常见，那就是多囊卵巢综合征，这一疾病会给女性带来生育、外貌等困扰，还伴随有代谢异常，增加多种疾病风险。

多囊卵巢综合征的典型症状包括月经不规律，这可能导致患者排卵性不孕，以及雄激素水平过高引起的长痘、脱发、多毛等。

多囊卵巢综合征常见表现

除了影响生育和外貌，多囊卵巢综合征患者通常存在代谢异常的问题，例如肥胖、胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖脂代谢紊乱、性激素代谢异常等，更容易患上糖尿病、心血管疾病、非酒精性脂肪肝等相关代谢疾病。

因此，女性要重视多囊卵巢综合征的筛查，尤其是检测体内激素水平，这是预防和及时发现多囊卵巢综合征的必要环节。

多囊卵巢综合征虽然目前没有治愈方法，但长期坚持健康管理能有效控制病情，减轻对身体的影响。

其中，建立科学饮食模式十分重要，一起来看看怎么吃更有利于治疗此病。

在现有的健康饮食方案中，含有大量低升糖食物、抗炎食物的地中海饮食和DASH饮食，被公认是最接近多囊卵巢综合征管理需求的饮食，有需要的人士也可以多了解。