甲状腺不好，也会很难瘦？

超重或肥胖已经是公认的破坏健康，增加糖尿病、心血管疾病、肝脏疾病等多种疾病风险的代谢问题。想要成功减肥，除了管住嘴、迈开腿，还要关注身体的新陈代谢，如果代谢变慢，减肥也会变难。

而说到代谢，不能忽略人体内最大的内分泌器官甲状腺，其合成、分泌的甲状腺激素，从受精卵开始，就在调节我们的代谢。

甲状腺激素有一个重要功能是促进糖，脂肪和蛋白质代谢，增加细胞的氧化速率，提高基础代谢率。

因此，如果患有甲状腺功能减退（甲减），使得甲状腺激素分泌过少，基础代谢率也随之下降，这时即使吃得少，还是容易长胖，也就是虚胖。

甲减的症状

除了少食发胖，甲减患者还可能出现疲乏无力，情绪低落，怕冷，皮肤粗糙暗淡，脱发或发质变差等表现，但这些症状容易被忽略，需要定期检查甲状腺激素水平来确认甲状腺功能是否正常。

甲状腺不仅调节基础代谢，影响减肥效果，它也关系到身体多方面的健康，在平时我们可以记住这三点来保护好甲状腺。