你认识这种减肥好“菌”吗？

肠道菌群作为人体内的重要角色，其种类的多样性及复杂性一定程度上体现了我们的健康程度。

而大家关注的减肥问题也深受肠道菌群的影响，像大家不太熟悉的考拉杆菌属（Phascolarctobacterium）就是影响人的胖瘦、减肥效果以及维持肠道菌群动态平衡的核心菌属。

考拉杆菌属已被发现是我们东方人肠道内的核心菌属，其通过与其他肠道菌的互相作用，从而维持肠道微生物的平衡，而这一肠道菌属又与我们的胖瘦密切相关。

来自梅奥临床医学中心的相关研究显示，在比较容易减肥的人体肠道内，考拉杆菌属水平往往较高。

另外，体重和脂肪量与考拉杆菌属丰度呈负相关，因此这种肠道菌属还可以帮助预测肥胖风险。

考拉杆菌会随着年龄的增长（1至60岁）逐渐增加，维持在高水平，但60岁后则开始减少，而生活环境、疾病、生活方式尤其是饮食模式等也会引起这一类肠道菌的变化。

环境、疾病等因素不可控，但在日常生活中可以通过改变生活方式例如饮食等来调节考拉杆菌。