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雾霾会让人逐年变丑？！

这种说法有些绝对或者夸张，但的确存在医学根据。雾霾中的有害颗粒会刺激到鼻腔，那么孩子就容易患上鼻炎。一旦患上鼻炎，孩子呼吸不通畅，鼻黏膜长期炎症造成组织水肿、鼻息肉肥大，堵塞孩子呼吸通道，不得不使用嘴巴进行必要的呼吸。这样导致气流冲击硬腭久而久之影响面部的发育，一些儿童会出现上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、上切牙突出形成龅牙，缺乏表情，形成“雾霾脸”。

杜绝雾霾脸，我们需要带口罩！

口罩排行榜  

（关爱您的健康成长协会，良心出品）

1

棉布口罩

棉布口罩的主要功能在于防寒保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道。棉布口罩透气性好，但是几乎没有防尘防菌效果，而在雾霾天气日益严重的今天，棉布口罩几乎并没有什么防护的作用。市场均价在20元左右一只。

防御度：★

舒适度：★★★★

性价比：★★

综合推荐指数：★★

2

医用无纺布口罩

三层构造，内外层采用柔软P.P.布制成，可减少纤维脱落现象及增加佩戴的舒适度，有效过滤细菌和颗粒物。调节鼻梁夹设计可依据不同脸型做最舒适的调整，获得最佳舒适度。具有防雾霾，防粉尘，防花粉，防灰尘，防尾气等多重效果，适用人群广泛。市场均价在1元左右。但是市面上的无纺布口罩质量层次不齐，请大家为了自己的健康选择有质量保证的品牌，选择“芯硅谷”，选择用“芯”的保护。

防御度：★★★★

舒适度：★★★★

性价比：★★★★★

综合推荐指数：★★★★★

3

活性炭口罩

四层构造，活性炭口罩具有可塑性鼻夹更紧密贴合脸部曲线，舒适性高。这类口罩是指在口罩夹层内加入活性炭，活性炭能够有效吸附空气中的威力，达到防尘阻菌效果，但是这种口罩会使呼吸变得困难，长时间使用会容易缺氧。市场均价在1元左右。市场上的活性炭口罩同样质量层次不齐，假的口罩没有任何防护作用，也请大家选择知名品牌购买。

防御度：★★★

舒适度：★★★

性价比：★★★★

综合推荐指数：★★★

4

N95防雾霾口罩

N95型口罩是NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的9种防颗粒物口罩中的一种。

此类口罩经检测过滤效果能达到95%，防护PM2.5的效果应该是最好的。但对于N95口罩，医生并不建议普通人佩戴，因为佩戴此类口罩容易造成呼吸困难，尤其不适合心血管疾病患者佩戴。市场均价在10元左右一只。在选择N95型口罩时建议大家选择带呼吸阀的口罩更加有利于呼吸时的舒适感。

防御度：★★★★★

舒适度：★★

性价比：★★★

综合推荐指数：★★★★

口罩的应用

恶劣天气环境的预防

（1）雾霾天预防

雾霾天最好戴口罩，霾天尽量减少室外活动。外出时最好戴口罩，回来后勤洗脸洗手，多喝水，保持呼吸道湿润。鼻炎、支气管炎、哮喘等患者，更应加强预防。

（2）沙尘天气

沙尘天气中有三种有害物质对人体伤害最大，即过敏物质、毒性物质和细菌。这些可能引起引起支气管炎、肺炎、肺气肿等急慢性呼吸道疾病，在以上病变的基础上，肺癌的发生率将明显升高。

沙尘天外出一定要戴口罩，而且要厚一些。口罩太薄，虽然可以在一定程度上防止过敏物质的侵入，但细菌和病毒还是无法阻隔。

医院等公共场所影响

感冒、呼吸道感染等致病细菌主要通过飞沫传播，打一个喷嚏，飞沫能传播到3米之外，咳嗽的时候也会散播出病菌。所以，在公共场所戴口罩，不仅能保护自己，对他人也是一种关爱，能防止病菌散播出去。

大扫除

家居清洁工作，主要包括除尘、擦拭和洗刷等。

室内外装修

装修过程中，尤其是初期，大量高浓度的有害化学物质充斥在房间内，像涂料、粘胶剂等装修材料中都含有很多有毒物质。以涂料为例，在涂刷干燥过程中，其中的有机溶剂极易挥发，此外还有大量粉尘，会刺激眼睛，危害呼吸系统。因此需要佩戴口罩及护目镜以防止气体及粉尘造成的危害

涨姿势

以往明星出街就怕影迷和狗仔认出，需要保持神秘感，帽子墨镜口罩一个都不能少。今日娱乐圈的明星们更是纷纷戴上口罩遮面。看上去真的酷的不得了。口罩看来也是给自己装酷涨姿势的必备工具呢！

口罩佩戴形式及对应佩戴方法

耳带式

头带式

颈带式

样式

耳带式

头带式

颈带式

特点

佩戴方便，适合经常穿脱

佩戴舒适，适合长时间佩戴

介于头带及耳带式之间，可以搭配安全帽使用

下面请出宇宙无敌大帅哥为大家示范耳带式口罩的正确佩戴方式！

头戴式口罩正确佩戴方式

颈带式口罩正确佩戴方式

芯硅谷品牌口罩列表