与其跟别人眉来眼去，不如练就火眼金睛

❥据《国民视觉健康》研究显示，中国每3人中就有1人患有近视。如果没有有效的政策干预，到2020年，我国5岁以上人口近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。目前，全球有将近45亿人口需要视力矫正，占世界总人口的63%，而这其中有25亿人还未得到矫正。

❥不难发现，我们周围越来越多的人开始配戴眼镜，以便能够正常地学习、工作、生活。与熟悉的人擦肩而过时“视而不见”，每天在有框眼镜和隐形眼镜中徘徊选择，在各种特殊的考试中成为“卡壳”的条件，摘下眼镜忍受不了自己变形的眼球……这样的近视问题正在困扰着我们。如何解决？怎么从小做起防控近视？有了近视又该如何作为？蔡司分享三招助您养成护眼好习惯，练就火眼金睛：

不用手揉眼睛

❥眼睛不舒服时直接用手揉，手上的细菌可能会引起各种眼病，尤其是红眼病。可尝试闭上眼睛，刺激眼睛分泌眼泪自然排出异物，或闭上眼睛用手指轻轻按压眼睛四周。

眼部适当运动

长时间盯着手机电脑屏幕的眼睛会感到干涩疲惫，转动眼球是一种给眼睛保湿的好方法，比如打乒乓球，可以使眼睛随乒乓球移动而得到放松。 

正确配戴隐形眼镜

因为方便、美观，许多人开始配戴隐形眼镜。但在购买隐形眼镜前，需要先到正规医院进行检查，确认眼部健康状况。使用隐形眼镜时间较长或频繁的配戴者，还需每三至六个月及时进行复查， 以充分保证眼部能自由呼吸、供氧充足。

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