天气逐渐变暖，戴着口罩更加闷热难受。“复工潮”的到来，又让很多人不得不长时间佩戴口罩，你的脸上是不是也出现了压痕、破皮、过敏、爆痘痘，甚至原有的皮肤病复发或者加重呢？我们应该如何预防和应对这种情况？ 接着往下看吧。
出现压痕、破皮
【原因】
由于长时间佩戴口罩，皮肤组织受压、摩擦而出现的机械伤害。常见部位有颧骨、脸颊部、耳后以及鼻梁部。
【支招】
● 如果只是有轻度的压痕，一般不需要治疗。
● 如果压痕比较重，出现了局部瘀血，可选用能改善皮肤血液循环的外用药膏。若出现了红肿和破溃，可加用外用的抗生素软膏。在已损伤的局部，适度使用创可贴或者医用敷料，避免创口受刺激。
出现红斑、丘疹、瘙痒等过敏现象
【原因】
使用了劣质口罩或某些口罩材料引起皮肤敏感，如无纺布、金属夹、橡胶带等，易引发接触性皮炎。另外，口罩内部潮湿，一旦皮肤屏障受损就会引起红肿瘙痒。
【支招】
更换口罩，若3-5天后仍未改善，可遵医嘱口服抗过敏药物，外用润肤剂或配合弱效激素药膏。
长痘或痘痘加重
【原因】
每天戴口罩，面部形成比较封闭的环境，易滋生细菌长痘，若原先患有皮肤病，可能会复发或加重。
【支招】
● 注意面部清洁，少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，并通过少出门来减少口罩佩戴时间。
● 不要去挤痘痘， 若是粉刺这样的轻型痤疮,可在睡前使用维甲酸软膏。
● 若原先患有皮肤病，请继续按医嘱治疗。严重时，至专科门诊就诊。
带上口罩，还能护肤化妆吗？
【调整护肤品】
● 口罩内湿热、透气性差，建议使用轻薄型面霜、乳液以及保湿、舒缓型的面膜。
●对照正规产品的成分表，神经酰胺、角鲨烯、甘草酸二钾、积雪草等成分，都是比较适合的。
如何预防佩戴口罩引起的皮肤损伤?
【选择合适的口罩】
● 对于普通人群，可选择宽边的、系带式的口罩，压力相对较小。
● 对于皮肤敏感人群，使用前一定要阅读说明书，检查口罩里面有没有致敏成分，如果有，要避免使用。
【变换佩戴方式】
● 鼻夹不要夹得过紧，戴好之后检查气密性，呼吸时气体不从口罩上缘进出即可。
● 建议每2-3个小时后，适度变换口罩佩戴的位置。有条件的，不妨找个安全的地方，把口罩取下一会儿， 用喷雾给面中部的皮肤做降温处理。
● 在经常受压的部位，可提前使用一些预防性的敷料减轻压力;还可局部涂抹润肤剂，减少摩擦对皮肤的刺激。
【摘掉口罩后注意清洁】
● 由于皮肤屏障已经受损，摘掉口罩后建议使用温和的氨基酸洗面奶清洁皮肤。
● 定期检查皮肤问题，如果受损较重，出现较为严重的感染或者过敏时，一定要到医院就诊。
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