多吃粗粮身体好

随着现代人的生活条件越来越好，人们对吃的要求也越来越高，普遍吃的都是易消化的精细食品。但是吃细粮也带来了一些健康问题，所以人们又把目光投向了粗粮。粗粮富含膳食纤维和多种微量元素，营养丰富，热量低，可以平衡身体的酸碱环境，所以受到了越来越多的欢迎。